مواد خوراکی مناسب برای درمان آبریزش بینی

آبریزش بینی یکی از اتفاقاتی است که بر اثر سرماخوردگی یا عوامل دیگر در فرد بروز پیدا می‌کند، آبریزش بینی می‌تواند برای فرد ناخوشایند باشد. برای درمان این مشکل راه‌های درمان خانگی وجود دارد که می‌تواند به بهبود سریع‌تر آن کمک کند.
در این مطلب به بررسی مواد خوراکی می‌پردازیم که برای درمان آبریزش بینی مفید هستند.
با ما همراه باشید.

آبریزش بینی و عوامل آن

آبریزش بینی به خروج مخاط از بینی گفته می‌شود که در اثر درجه حرارت پایین هوای بیرون یا بر اثر سرماخوردگی، آنفولانزا یا حساسیت یا عوامل دیگر ایجاد می‌شود. ویروس‌ها بر اثر عوامل مختلف باعث تحریک پوشش بینی و سینوس ها یا حفره های پر از هوا در اطراف صورت می شود که در نهایت شروع به تولید مخاطی شفاف می‌کند، علت این امر بیرون کردن ویروس‌ها از بینی و سینوس ها می‌باشد.
آبریزش بینی علل مختلفی دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• سینوزیت حاد یا مزمن
• سرماخوردگی
• آلرژی
• کرونا
• انحراف تیغه‌ی بینی
• اعتیاد به مواد مخدر
• خشکی هوا
• تغییرات هورمونی
• پولیپ بینی
• بارداری
• نشت مایع نخاعی
• استعمال سیگار

راه‌های خانگی برای از بین بردن آبریزش بینی

زمانی که بر اثر سرماخوردگی که یکی از رایج ترین علل آبریزش بینی است دچار این حالت می‌شوید در ابتدا باید بدانید که بهتر است مایعات فراوان بنوشید چرا که بدن در این وضعیت بدن آب زیادی از دست می‌دهد، از مرطوب کننده استفاده کنید چرا که می‌تواند به شل شدن مخاط بینی و باز شدن راه بینی کمک کند، از بخور استفاده نمایید، علاوه بر این‌ها خوراکی‌هایی نیز وجود دارند که می‌توانند به درمان سریع‌تر آبریزش بینی کمک نماید، برخی از این مواد عبارتند از موارد زیر:

چای سبز

حتماً خواص درمانی چای سبز را شنیده‌اید، یکی از خواص درمانی چای سبز درمان بیماری ها و علائم سرماخوردگی، به ویژه آبریزش بینی است چرا که چای سبز دارای غلظت زیاد فلاونوئید است که خواص ضد التهابی دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

میوه‌هایی مانند پرتقال و کیوی

پرتقال میوه‌ای سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار کمک می‌کند و در درمان بیماری و آبریزش بینی موثر است. از دیگر میوه‌های مفید برای درمان آبریزش بینی نیز کیوی است که سرشار از مواد مغذی است.

عسل

عسل طبیعی یک ماده‌ی خوراکی بسیار مقوی است که خوردن آن برای به درمان آلرژی و علائم آن مانند آبریزش بینی و گلو درد موثر است. عسل را می‌توانید با شیر یا آب ولرم و آبلیمو مخلوط کرده و مصرف نمایید تا از خواص معجزه گر آن بهره مند شوید.

سیر

همه‌ی ما می‌دانیم که سیر دارای خواص ضد باکتری است که باعث حذف باکتری هایی که علل بیماری هستند می‌شود و علائم آن مانند آبریزش بینی و سایر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌شود.

سوپ مرغ

همانطور که می‌دانید سوپ یکی از غذاهای مفید در زمان بیماری می‌باشد، سوپ‌ها انواع مختلفی دارند که یکی از آ‌ن‌ها سوپ مرغ است. خواص سینه مرغ و آب مرغ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و در نتیجه علائمی مانند آبریزش بینی نیز بهبود می‌یابد.

بادام

شاید برایتان جالب باشید که بدانید بادام نیز از خوراکی‌هایی است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی که در نتیجه با کاهش التهابات و علائم سرماخوردگی همراه است کمک کننده می‌باشد.

بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر از دیگر مواد خوراکی است که به درمان بیماری و علائمی مانند آبریزش بینی کمک می‌کند چرا که بلغور جو دوسر حاوی بتا گلوکان است که سیستم ایمنی را تحریک می کند.

ماهی سالمون

ماهی سالمون یکی دیگر از خوراکی‌هایی است که به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهابات ناشی از سرماخوردگی کمک می‌کند و روند درمان بیماری را سریع‌تر می‌کند.